Wie schütze ich mich & andere vor dem Coronavirus?

 

 

 

Vor dem Studiobesuch beachten:

  • NICHT krank am Unterricht teilnehmenBitte auch nicht, wenn Ihr Euch eigentlich fit fühlt, aber Krankheitssymptome habt. Damit bringt Ihr andere Kursteilnehmer/innen und Eure Trainerin in Gefahr. Falls wir mitbekommen, dass Ihr nicht vollkommen gesund seid, werden wir Euch nach Hause schicken.
  • Bringt bitte zusätzlich folgendes mit-Eigene Tücher zum Stange putzen & eigene Handtücher-Eine Gesichtsmaske wird empfohlen, aber ist nicht verpflichtend-Stretchingkurs: Ein großes Tuch als Unterlage auf der Matte oder noch besser eine eigene Matte
  • Umkleide darf nicht genutzt werdenDie Nutzung von Dusch- und Waschräumen, Umkleide-, Gesellschafts- und sonstigen Gemeinschaftsräumen sowie das Betreten der Sportanlage durch Zuschauer ist untersagt.“ (CoronaSchVO) -Bitte kommt daher bereits umgezogen zum Training.

 

Vor Betreten des Studios:

  • Abstand voneinander haltenHaltet mindestens 1,5m Abstand voneinander und vor uns
  • Eintritt erst bei KursbeginnBitte wartet bis zum Kursbeginn DRAUßEN und beachtet beim Eintreten den Mindestabstand. Wir haben diesen im Eingangsbereich auf dem Boden markiert. Der Ausgang findet vorübergehend über den Notausgang statt. Bitte haltet diesen beim Warten auf Euren Kurs frei.
  • Kontaktdaten zusenden (gilt nicht für Mitglieder)Die Kursteilnahme ist nur gestattet, wenn wir Eure Kontaktdaten (Name, Anschrift und Telefonnummer) haben. Gegebenenfalls bitte noch kurz per Mail an info@polearize.de schicken.

 

Während des Trainings:

  • Hände desinfizieren Bitte desinfiziert Eure Hände direkt nach dem Schuhe ausziehen. Desinfektionsmittel steht am Eingang bereit.
  • Stangen putzen Putzt die Stangen vor & nach Eurem Training. Wir stellen Euch dafür 70%igen Isopropanol Alkohol zur Verfügung.
  • Hände vom Gesicht fernhalten
  • Husten & Niesen in ein Taschentuch oder die Ellenbeuge
  • Equipment Das gesamte Equipment darf vorerst nicht genutzt werden. Ausnahme: Im Stretchingkurs dürfen unsere Matten benutzt werden, dennoch empfehlen wir Euch, eigene mitzubringen (alternativ bitte ein großes Handtuch als Unterlage auf unserer Matte).
  • Hilfestellungen & Partnerübungen Wir planen unsere Stunden ohne Hilfestellungen & Partnerübungen.